О позитивном мышлении заговорили во всем мире в конце 20 века. Создано множество психологических методик изменения себя. Одна из них — это методика Луизы Хей. Она основана на положительных аффирмациях, или формулах самовнушения.
Если человек хочет достичь исцеления, продлить молодость и жить счастливой и радостной жизнью, то, прежде всего, он должен полюбить себя.Луиза Хей считает, что нужно любить себя со всеми своими недостатками и особенностями характера.
Свою методику она опробовала на себе. Раньше она была больна раком, и обращение внутрь себя помогло ей увидеть причины проблем. Ее всепрощение и любовь к ближнему исцелило ее. Очень важно, прощая других, простить и себя, ведь иначе вы не сможете испытать любви к себе и ближнему. Любить себя — это значит благодарить Бога за жизнь, радоваться своему существованию и оставаться самим собой.
Методика Луизы Хей помогает избавиться от комплексов и поверить в себя. Она считала, что в жизни мы получаем только то, о чем думаем. Поэтому нужно, прежде всего, избавиться от негативных установок: «я неудачник», «я никому не нужен», «у меня ничего не получится». Отслеживайте такие мысли и заменяйте их на позитивные.
Каждое утро, стоя перед зеркалом, проговаривайте аффирмации о том, как вы любите себя, как у вас в жизни все хорошо, вы обладаете массой возможностей и отличным здоровьем. Только после полного принятия себя со всеми недостатками и появления чувства любви, начнутся перемены в вашей жизни.
Наши мысли творят нашу жизнь и болезни. На основе своих наблюдений, Луиза Хей сделала вывод о связи болезней с тем, о чем мы думаем. Раздражение и неудовлетворенность может вызвать головные боли и мигрень, болезни сердца — это недостаток любви, а лишний вес — стремление защититься. Длительная обида съедает человека, проявляясь на материальном уровне раком.
Методика Луизы Хей помогла многим людям. Изменив свое отношение к жизни, они поняли, что могут быть счастливыми и здоровыми и это зависит только от их мыслей.
