Ароматерапия

aromaterapiya

Для начала давайте ознакомимся с основами ароматерапии — науки о применении эфирных масел с оздоровительной и лечебной целью. Сила и характер действия эфирного масла зависит от дозы и способа его применения, а также от того, какие сопутствующие заболевания или состояния имеют место у человека.
Итак, какими свойствами обладают эфирные масла:
• Антибактериальным
• Ранозаживляющим
• Противовоспалительным
• Способностью влиять на настроение

КАК ПРИМЕНЯТЬ
• В виде ванн
• Для растираний
• Для массажа
• В аромалампе

Часто для определённого рецепта масло необходимо развести. Для этого используются так называемые нейтральные (базовые) масла:
• оливковое
• подсолнечное
• миндальное
• кунжутное
• масло жожоба
• масло грецких орехов
• масло виноградных косточек
• масло абрикосовых и персиковых косточек

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Эфирные масла — это концентрированная сила, которая требует бережного отношения. О чём нужно обязательно подумать перед началом ароматерапии?
• На эфирное масло возможна аллергия. Поэтому перед его применением следует провести кожную пробу — одну-две капли эфирного масла развести в 10-15 мл нейтрального масла и нанести эту смесь папочкой на кожу запястья. Если зуда, жжения, покраснения в течение получаса не возникло, маслом можно пользоваться.
• Во избежание отравления эфирные масла нельзя пить и, конечно, их следует держать подальше от детей и животных.
• Нельзя вдыхать неразведённое масло. В некоторых случаях возможен спазм дыхательных путей вплоть до удушья.
• Не все масла можно наносить на кожу неразведёнными. Некоторые из них могут вызвать ожог. Попавшее на кожу масло снимают салфеткой, смоченной нейтральным маслом. Попавшее в глаза эфирное масло вымывают большим количеством воды.
• Если присутствуют хронические заболевания или если вы ежедневно принимаете медикаменты (в том числе и гомеопатические), то перед началом ароматерапии стоит посоветоваться с врачом.
• Маленьким детям, беременным и кормящим женщинам ароматерапия не рекомендуется, если врач не назначил иначе.
• Ни в коем случае не применяйте масла с истёкшим сроком годности!

МЯТНЫЙ ДОКТОР
В ароматерапии применяется более 250 масел. Но одним из самых популярных является масло мяты. И не зря! У этого масла удивительные свойства.
В нижеприведённых случаях помогают аппликации длительностью 5-15 минут на слизистые оболочки, до 40 минут — на кожу. Аппликация — это нанесение масла на строго локализованный участок. Ватным аппликатором, пропитанным в эфирном масле, промокательными движениями его осторожно наносят на проблемный участок:
• при герпесе на губах
• при воспалениях в ротовой полости, при острой зубной или мышечной боли
• для уменьшения зуда и заживления ранок после укусов насекомых
• для растирания грудной клетки при простуде
• при ревматических болях в суставах.

А в этих случаях для лечения используют аромалампу и готовят аромаванны:
• для дезинфекции и освежения воздуха, тела
• при укачивании в транспорте
• при болезненных месячных
• при головокружении
• после переедания
• при простуде
• при изжоге

ПОД НАСТРОЕНИЕ
Масло мяты обладает одновременно успокаивающим и расслабляющим душу, тонизирующим дух и освежающим мысли действием. Оно снимает усталость и тревогу, повышает уверенность в себе, помогает наладить взаимопонимание между людьми, успокаивает перед выступлениями.
Но! Такое влияние на настроение мята оказывает только на женщин.
Мятное масло нежелательно использовать во второй половине дня, потому что оно может нарушить сон.
СПОСОБ: аромалампа, аромаванна.
СОВЕТ: Поставьте аромалампу с мятным маслом в гостиной, когда собирается вся семья, это может восстановить или сохранить гармонию.

ОТПУГИВАЕМ НАСЕКОМЫХ И ГРЫЗУНОВ
СПОСОБ: влить в пульверизатор 200 мл воды, добавить пару капель мятного масла, хорошо болтать. Брызгать в местах, могут быть грызуны или муравьи.
Крем с добавлением мятного масла, нанесённый на открытые участки тела, отпугнёт насекомых.

КОСМЕТОЛОГИЯ
• При жирной коже, с широкими порами, склонной к образованию угрей, особенно у подростков, помогает противовоспалительное и бактерицидное действие масла мяты.
• Освежающее и тонизирующее действие мятного масла подходит и для тех, кого беспокоит увядание кожи и морщины.
• Кроме того, масло мяты улучшает цвет лица, помогает в профилактике сосудистых звёздочек.

СПОСОБ: добавить в необходимое количество крема, молочка для тела или в массажное масло 1-2 капли мятного.
Мятное масло нельзя наносить на область кожи вокруг глаз, и также нежелательно его использовать при наличии аллергического насморка.

ДОЗИРОВКА И ПРИМЕНЕНИЕ
• Аромалампа. Добавить не более 5 капель в уже горячую воду. Сеанс длится, пока не испарится вся вода.
• Аромаванна. Начинать с 3 капель на 10-минутную ванну (вода — 36 градусов). С каждым разом дозу и продолжительность ванны можно увеличивать. Максимум — 7 капель и время — 20 минут. Лечебный курс — через день 10 раз, после перерыва в 3-4 недели курс можно повторить. Профилактический курс -1 раз в неделю. Принимать ванну после душа с мылом.
• Аппликации. Ватный тампон смочить в смеси масла мяты и нейтрального масла в соотношении 1:1 и приложить на 5-40 минут к больному месту.
• Косметика. 1 -2 капли масла мяты на 1 столовую ложку нейтрального масла или крема для лица, молочка для тела, маски для лица, массажного масла.

С кем дружит? Масло мяты хорошо сочетается с маслом бергамота, лаванды, жасмина, мандарина, иланг-иланга, неролиевым маслом.

С вами была Ирина Хольм и портал «Мир отношений»

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *