Прочитала на днях такую фразу, что половина разводов случается из – за проблем со щитовидной железой. Вернее так выразились ученые и медики, а журналисты преподнесли в стиле «свежая новость». Но, здесь ничего нового нет! Действительно, замечено, что у разведенных женщин, более, чем у семидесяти процентов выявлена патология щитовидной железы, причем о своей болезни они раньше не догадывались. Что же, эти проблемы — последствия стресса или болезнь оказалась причиной развода?
Действительно, недостаток йода, у женщин вызывает раздражительность, подавленность, приступы тоски и слез. Отеки вокруг глаз и общие на теле – тоже могут быть, одной из причин недостатка йода. Всякие нарушения гинекологического характера (отсутствие месячных, нарушение цикла, мастопатия) все указывает, что следует обратить внимание на щитовидную железу и откорректировать своё питание.
Для женщины, которые хотят похудеть – йод – прекрасный помощник.
В сутки человеку надо употреблять 100 – 200 мкг йода. При беременности и кормления грудью малыша, женщине надо увеличить количество йода. В каких же продуктах много этого элемента? На первом месте стоит – морская капуста, морская рыба, молоко, яйца, мясо, орехи. Меньше йода в зерновых, в чесноке, землянике.
Только люди, живущие возле моря, не могут пожаловаться на его дефицит. А так, каждый четвертый житель планеты, может иметь проблемы здоровья, настроения, и как оказалось в личной жизни. Йод очень влияет на умственное развитие наших детей, поэтому мамочкам особенно надо уделять внимание, чтоб ребенок получил его нужное количество. Ещё, хочется предупредить женщин, что недостаток йода приводит к выкидышам и часто женщина вообще не может забеременеть.
После взрыва Чернобыльской АЭС особо остро стоит проблема питания с достаточным содержанием йода. Так, что помните — счастливая семья и количество йода в питании взаимосвязано! Мужчины!!! Кормите своих женщин, продуктами богатыми йодом, и они будут нежными и ласковыми! Любви и счастья вам!
С уважением к вам — Лидия.