Лечит «правильный» матрас

lechit-pravilnyj-matras

Если у вас проблемы с позвоночником, то справиться с этим поможет гимнастика, йога, массаж… А еще может помочь специальный матрас. Специальный ортопедический матрас очень важен при проблемах со спиной. Разумеется, он не сможет вылечить серьезные заболевания, например остеохондроз, но поможет разгрузить позвоночник.

Дело в том, что во время сна на обычном матрасе сдавливаются мышечные ткани, деформируется позвоночник, из-за чего человек спит неспокойно и часто переворачивается во сне. Уже давно установлено, что очень мягкие матрасы вреднее для позвоночника, чем даже сон на голых досках. А вот ортопедические правильно распределяют нагрузки на него во время сна, таким образом, чтобы позвоночник находился в прямом положении, то есть максимально приближенном к естественному.

Они используются как для лечения имеющихся заболеваний, так и для профилактики. Для детей и подростков подходят более жесткие матрасы, позволяющие зафиксировать растущий позвоночник в правильном положении. Жесткие матрасы необходимы также людям с уже сформировавшимся искривлением. Более мягкие матрасы рекомендованы страдающим грыжей позвоночника и здоровым — для профилактики и поддержки. Очень полезны ортопедические подушки, которые имеют специальный валик, поддерживающий позвоночник в шейном отделе и не позволяющий ему «проваливаться» во время сна. Это обеспечивает расслабление мышц шеи и помогает правильно дышать.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *